Le body jam est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté.

Un cocktail détonant des derniers mouvements de danse et des tubes du moment pour transpirer en s’éclatant grâce au body jam

Apprenez à bouger avec style avec le body jam tout au long des 55 minutes de cours. Alors amenez un ami, bougez votre corps et laissez le plaisir de danser s’emparer de vous.

Les bienfaits du body jam: vous apporte tous les bienfaits d’une séance d’exercices cardiovasculaires, y compris les calories brûlées. La phase performance est prévue pour faire montrer votre fréquence cardiaque en flèche !

Avec le body jam retrouvez la danse et un excellent moyen d'améliorer votre coordination, l’accent étant mis sur le mouvement grâce à une grande variété de tempos et de poses.

Et pour couronner le tout, le body jam vous rendra accro à la danse et à l'euphorie que procure cette forme unique d’auto-expression.