On doit cette jolie invention,la Zumba à Beto Perez, chorégraphe de Shakira qui zumba a tout va dans le clip de Waka Waka.

On vous rassure tout de suite: pas de besoin de savoir danser comme la bomba blonde pour pratiquer la zumba.

Les pas et les enchaînements de Zumba sont simples et terriblement efficaces sur l'ensemble des muscles. Les bras, les jambes, les abdominaux, les cuisses travaillent dur.

En quelques secondesen Zumba on passe d'un pas de base de salsa à quelques mouvements de danse du ventre.

On brûle des calories en s'amusant. La musique est festive, donne envie de se lâcher à fond et de sourire.

Après une heure de cours de Zumba suivi dans la bonne humeur (et la sueur!), on se trouve doucement courbaturé mais pas suffisamment pour sécher le prochain cours! Et un, et deux, et trois, et quatre...